播放今身心健康讓一家人「勁」身心健康。優質、強大、專業的身心健康知識新聞團隊，為您妻兒提供非常實用、即時、正確的健康好文好片。 · 圖、文／今身心健康這棵珍 貴 的 樹木是 臺 專電員工 40 天前無心插柳埋下 的 外來木本植物，如今成為西市最大不受維護 的 魚木，更是賞花與打卡 的 炙手可熱名勝。 座落在羅斯福街五段 283 巷旁 的 臺 電魚草，每年黃白花蕾盛開之時，招攬不計其數人會流連拍照。平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。